Social- og sundhedsassistenter forbedrer deres fysiske form
En undersøgelse foretaget af Syddansk Universitet, Aarhus Universitet og Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø viser, at en sundhedsindsats, som bl.a. består af motion i arbejdstiden, forbedrer sundheden markant for overvægtige social- og sundhedsassistenter.
Social- og sundhedsassistenter er en gruppe med store fysiske arbejdskrav som indebærer patienthåndtering og andet praktisk arbejde med tunge løft og akavede arbejdsstillinger. Desuden er social- og sundhedsassistenter ofte kvinder hvoraf en stor andel er overvægtig og i dårlig fysisk form samt har muskel- og ledsmerter.
98 social- og sundhedsassistenter deltog i undersøgelsen hvoraf 54 gennemførte programmet, som bestod af diæt, motion samt kognitive adfærdsøvelser. Diæten blev tilpasset den enkelte medarbejder og udregnet med henblik på at opnå et vægttab på 1 kg om ugen. Motionen var med fokus på styrketræning af både over- og underkrop. Udover motion i arbejdstiden blev medarbejderne opfordret til at konditionstræne i fritiden. De kognitive adfærdsøvelser bestod af forskellige elementer, bl.a. støtte til en mere fysisk aktiv livsstil, hjælp til mere realistiske vægttabsmål samt udarbejdelse af personlige strategier til at fortsætte med den sunde adfærd.
Diæt, motion og adfærdsøvelser havde en samlet varighed på 1 time om ugen.
Efter 3 måneder var social- og sundhedsassistenternes gennemsnitlige vægt, BMI, fedtprocent, livvidde samt blodtryk faldet markant, ligesom deres kondition var forbedret.
Sundhedsindsatsen løb over 12 måneder, og indtil nu er kun de første 3 måneders resultater offentliggjort. Langtidseffekterne af sundhedsindsatsen er derfor ikke undersøgt endnu, men de indledende resultater er positive i forhold til effekten af sundhedsindsatser på arbejdspladsen.
Link til artikel:
Diet, physical exercise and cognitive behavioral training as a combined workplace based intervention to reduce body weight and increase physical capacity in health care workers - a randomized controlled trial.
|